شــرفـتًـونآ بـزآرتكــٍمـ منتــٍدآنــآ آلمتـًوآضــٍع Together For Ever {زائر}


    تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

    شاطر
    avatar
    أميرة الورد
    مبـــدع ـــــة المنتدى
    مبـــدع ـــــة المنتدى

    عدد الرسائل : 264
    العمر : 26
    المهنة :
    الهوايه :
    جنسيتك : عمان
    اعلام الدول :
    مزاجي :
    اوسمة :
    الجنس :
    رقم العضوية : 43
    تاريخ التسجيل : 03/09/2008

    جديد تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

    مُساهمة من طرف أميرة الورد في الأربعاء أكتوبر 22, 2008 1:45 pm

    توجد تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض وهي*
    البروكلى



    يمنع الإصابة بمرض السرطان لأنه يضاعف من قدرة الجسم على إفراز مادة
    الايستروجين حيث يتوافر فيه فيتامين (ج ) بكثرة وهذا الفيتامين يساعد بدوره
    على بقاء الشرايين مرنة ويمنع حدوث جلطات الدم ويحتوى البروكلى على
    الجلوتاثوين "glutathione" التي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض التهاب
    المفاصل والإصابة بمرض السكر وأمراض القلب كما أنه يقوي الجهاز المناعي
    ويعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم بل ويحافظ على الوزن
    المثالي ويحمى الإنسان من إصابته بالماء البيضاء على العين والتي تسبب العمى

    *
    الثوم




    يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، يمنع الإصابة بتجلط الدم والتصاقه بجدار الشرايين
    وهو يتساوى مع الأسبرين في هذه الفائدة، كما أنه عنصر فعال في مهاجمة البكتريا منذ القدم
    قبل اكتشاف البنسلين في عام 1928 ، ويحارب الثوم الإصابة بسرطان القولون والثدي

    *
    الفاصوليا


    الفاصوليا الخضراء غنية بأليافها، فتناول (1/2 كوب تقريباً) يقيك من الإصابة بالعديد من الأمراض
    والفاصوليا غنيه بالفولات الذي يمنع الإصابة بسرطان القولون وأمراض القلب أيضاً
    وهو مفيد أيضاً لمرضى السكر ويحتوى النصف كوب على حوالي 114 ميكروجرام من الفولات

    * اللبن منزوع الدسم




    مصدر هام وأساسي للكالسيوم الذي يحافظ على عظام الإنسان، فاللبن يمنع
    الإصابة بهشاشة العظام ويساعد فيتامين (د) الذي يوجد به على امتصاص الجسم
    للكالسيوم كما أنه غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم ويساهم في خفض ضغط الدم
    مثل أي عقار يمكن تناوله لهذا الغرض.. ويساعد على عدم تكون حصوات الكلى

    * البرتقال



    ملئ بالمواد الغذائية والفيتامينات والألياف. فهو يمنع الإصابة بنزلات البرد،
    ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويبنى العظام ويعالج أزمات القلب ويقلل
    من مخاطر الإصابة بمرض سرطان القولون كما أن مادة "فيوتوكيميكل-
    Phytochemical" التي يحتوى عليها البرتقال تحارب مرض سرطان الثدي.

    * السلامون



    تحتوى كل أنواع الأسماك على دهون تسمى أوميجا-3 أس "Omega-3S"، لكن
    السلامون تتوافر فيه هذه الدهون بكثرة. وهذا النوع من الدهون يمنع الإصابة
    بأمراض القلب كما يحد من الإصابة ببعض الالتهابات مثل التهاب المفاصل ..
    كما يمكن تناول زيت السلامون في كبسولات

    • التوفو (أحد منتجات فول الصويا )



    يصنع من لبن فول الصويا وله استخدامات عديدة وهو يقلل من نسب
    الكوليسترول في الدم و يمنع الإصابة بالتهاب العظام ويقلل من فرص الإصابة
    بسرطان الثدي وسرطان القولون ومادة "الايزوفلافونز-Isoflavones" التي
    توجد به تعمل على حماية الكلى

    *عصير الطماطم


    عصير الطماطم يحمي من سرطان البروستاتا والقولون والمعدة والمريء لأن
    الطماطم تحتوى على مادة "الليكوبين-Lycopene" وهذه المادة تتوافر في العديد
    من الخضراوات الأخرى وهى تمنع من تطورمرض السرطان إلى مراحل خطيرة.


    الماء


    ينصح بالمداومه على شرب الماء طوال اليوم الواحد لأنه يمنع الاصابه من
    سرطان القولون كما أنه يحافظ على توازن المواد الكيميائية والمعادن والفيتامينات
    في كل خلية من خلايا الجسم.
    المقدار المثالي منه : أكثر من خمسة أكواب في اليوم الواحد
    _________________









    للأمانه منقول



    تحياتي ...


    أميرة ....
    avatar
    اح ـلى ملآكـ
    الادارة والاشراف العام
    الادارة والاشراف العام

    عدد الرسائل : 2259
    العمر : 25
    المهنة :
    الهوايه :
    جنسيتك : عمان
    اعلام الدول :
    اوسمة :
    الجنس :
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : 09/08/2008

    جديد رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

    مُساهمة من طرف اح ـلى ملآكـ في الخميس أكتوبر 23, 2008 9:31 am

    يسلمووو غـــــــــلآآآآتي على الموضووع الــــــــرائع..
    ومـــــآ ع ــــدمنآ جديدكـ..
    تح ـــــــيآتي: احلى ملاكـ


    _________________
    avatar
    سالي
    مشرفة قسم المأكولات والمشروبات
    مشرفة قسم المأكولات والمشروبات

    عدد الرسائل : 673
    العمر : 26
    المهنة :
    جنسيتك : عمان
    اعلام الدول :
    اوسمة :
    الجنس :
    رقم العضوية : 5
    تاريخ التسجيل : 11/08/2008

    جديد رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

    مُساهمة من طرف سالي في الخميس أكتوبر 23, 2008 10:33 am

    يسلمووووو ع الموضوع الروعه


    _________________
    avatar
    أميرة الورد
    مبـــدع ـــــة المنتدى
    مبـــدع ـــــة المنتدى

    عدد الرسائل : 264
    العمر : 26
    المهنة :
    الهوايه :
    جنسيتك : عمان
    اعلام الدول :
    مزاجي :
    اوسمة :
    الجنس :
    رقم العضوية : 43
    تاريخ التسجيل : 03/09/2008

    جديد رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

    مُساهمة من طرف أميرة الورد في الخميس أكتوبر 23, 2008 11:19 am

    تسلمي احلى ملاك عالمرور الحلو


    ماننحرم من طلاتكِ الحلوة


    سالي

    تسلمي حبيبتي عالمرور

    ماننحرم من تواجدكِ







    أميرة ...
    avatar
    عذبةالصفات
    عضو نشيـــــط
    عضو نشيـــــط

    عدد الرسائل : 305
    العمر : 27
    المهنة :
    الهوايه :
    جنسيتك : عمان
    اعلام الدول :
    اوسمة :
    الجنس :
    رقم العضوية : 81
    تاريخ التسجيل : 09/10/2008

    جديد رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

    مُساهمة من طرف عذبةالصفات في الجمعة أكتوبر 31, 2008 3:03 pm

    يسلمووووووو خيتوووووو
    خلاص من ورايح
    راح أكل طعام مفيد
    تحيات
    عذبةالصفات
    avatar
    أميرة الورد
    مبـــدع ـــــة المنتدى
    مبـــدع ـــــة المنتدى

    عدد الرسائل : 264
    العمر : 26
    المهنة :
    الهوايه :
    جنسيتك : عمان
    اعلام الدول :
    مزاجي :
    اوسمة :
    الجنس :
    رقم العضوية : 43
    تاريخ التسجيل : 03/09/2008

    جديد رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

    مُساهمة من طرف أميرة الورد في الأربعاء نوفمبر 05, 2008 4:08 pm

    تسلمي يابعدي عالمرور الحلو


    أميرة ...
    avatar
    ][..بنو..][
    مشرفة قسم للبنات وبس
    مشرفة قسم للبنات وبس

    عدد الرسائل : 1509
    العمر : 24
    الموقع : http://a-alqatif.com/vb/index.php
    المهنة :
    الهوايه :
    جنسيتك : سوريا
    اعلام الدول :
    اوسمة :
    الجنس :
    رقم العضوية : 22
    sms :
    تاريخ التسجيل : 12/08/2008

    جديد رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

    مُساهمة من طرف ][..بنو..][ في الأربعاء نوفمبر 05, 2008 4:42 pm

    مشكووره امووره على الموضوع الصحيـ,.


    _________________






    LOoOoOoOoOoOoOol


    ][..BNO..][
    avatar
    أميرة الورد
    مبـــدع ـــــة المنتدى
    مبـــدع ـــــة المنتدى

    عدد الرسائل : 264
    العمر : 26
    المهنة :
    الهوايه :
    جنسيتك : عمان
    اعلام الدول :
    مزاجي :
    اوسمة :
    الجنس :
    رقم العضوية : 43
    تاريخ التسجيل : 03/09/2008

    جديد رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

    مُساهمة من طرف أميرة الورد في الأربعاء نوفمبر 05, 2008 7:36 pm

    تسلمي بنوعالمرور الحلو


    أميرة ..
    avatar
    رنين الحب
    عضو فع ـــــــآل
    عضو فع ـــــــآل

    عدد الرسائل : 109
    العمر : 24
    المهنة :
    الهوايه :
    جنسيتك : السعودية
    اعلام الدول :
    مزاجي :
    sms :
    تاريخ التسجيل : 21/04/2009

    جديد رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

    مُساهمة من طرف رنين الحب في الإثنين أبريل 27, 2009 8:19 pm

    مشكوووره

    يعطيك الف عافيه على المعلوماات المفيده

    تحيااتي : رنين الحب

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة أبريل 27, 2018 9:48 am