شــرفـتًـونآ بـزآرتكــٍمـ منتــٍدآنــآ آلمتـًوآضــٍع Together For Ever {زائر}


    موووووضووووووع للبنات

    شاطر
    avatar
    اح ـلى ملآكـ
    الادارة والاشراف العام
    الادارة والاشراف العام

    عدد الرسائل : 2259
    العمر : 25
    المهنة :
    الهوايه :
    جنسيتك : عمان
    اعلام الدول :
    اوسمة :
    الجنس :
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : 09/08/2008

    جديد موووووضووووووع للبنات

    مُساهمة من طرف اح ـلى ملآكـ في الأربعاء أغسطس 13, 2008 11:52 pm

    [ حب الشباب ]



    إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب




    بالتزامك بعض العادات الصحية في حياتك اليوميه يمكنك المحافضة


    علي بشرة نضرة ورائعة وخالية من حب الشباب المزعج باتباعك الارشادات الاتية:




    *طعام صحي:ثابري علي تناول وجبة فطور صحية متوازنة مليئة بالالياف


    او الفاكهة او العصير وكوب حليب قليل الدسم. واذا كنت تتناولين الفيتامينات،


    فمن الافضل تناولها مع وجبة الطعام كي يسهل امتصاصها. وتاكدي ان اليود


    الذي يسبب حب الشباب لايزيد معدله عن 150 ميكروغرام في هذه الفيتامينات.




    *شرب الماء:عليك شرب ثمانية اكواب من الماء علي الاقل يوميا .اما اذا كنت


    تمارسين الرياضة, اشربي الماء قبل التمارين وبعدها كي تعوضي كمية


    الماء الذي خسرته اثناء التمارين.




    *تنظيف الوجه:نظفي وجهك مرتين في اليوم كي تتخلصي من الدهنيات


    والباكتيريا من الخلايا الميتة. ولكن انتبهي، لاتبالغي في غسل وجهك ،


    فقد سؤدي ذلك الي جفاف بشرتك.




    *الواقي من الشمس:تجنبي التعرض للشمس بشكل مستمر ،لان ذلك يؤدي


    الي انسداد المسام وتكاثر البثور السوداء ،عدا عن ازدياد البقع في الوجه


    .لذا من الافضل ان يوضع الواقي من الشمس يوميا.




    *الماكياج: تاكدي من ان الماكياج الذي تضعينه خال من الزيوت التي


    تسبب انسداد مسام البشرة وظهور البثور السوداء.




    *التمارين الرياضية: مارسي التمارين الرياضية بشكل دوري، فهي تساعدك


    علي الاسترخاء وتزيد من نسبة الا**جين في الدم ماينع** ايجابا علي


    نضارة بشرتك. ولكن عليك ارتداء ملابس قطنية خفيفة ومريحة. كما انه


    لايجب عدم وضع الماكياج خلال التمارين.




    *النوم:نامي سبع ساعات يوميا لان القلق والتوتر اللذين تسببهما قلة


    النوم يؤديان الي شحوب البشرة وتجعدها في سن مبكرة.





    [ عادات ويجب أن تتوقفي عنها حالاً ]






    *لا تكثري من لمس أو جذب قشرة الجرح الملتئم :





    أثناء التئام الجروح أو الحبوب تظهر قشرة الالتئام الداكنة فلا تحاولي لمسها أو نزعها


    أو العبث بها و خاصة إذا كانت على الوجه لأن ذلك يؤدي إلى سقوطها و إعادة ظهورها


    مع احتمال ظهور ندبة دائمة في محلها والحل أن تحاولي مقاومة الرغبة الملحة في لمسها


    أو جذبها أو العبث بها و ربما تطلب الأمر وضع لصقة جروح صغيرة عليها لحين التئامها





    *لا تضغطي على الحبوب في الوجه أو أي جزء من الجسم :


    تعد قاعدة الحبة الملتهبة أضعف نقطة فيها و أثناء ضغطها تنفجر القاعدة إلى الداخل


    و ينتشر الالتهاب في الطبقات الداخلية من البشرة مسببا التهابا في الجلد مما يؤدي


    ذلك إلى تأخير الشفاء لمدة أطول و عدم التئام الجرح بسهولة "و الطريقة السليمة لتعامل


    مع مثل هذه الحبوب هي إما بمعالجتها بمحلول بينزويل البيرو**ايد أو مراجعة طبيب الجلدية .




    *لا تبالغي في استعمال الكريمات الموصوفة لك سابقاً دون استشارة طبيب الجلدية


    السبب أن بعض الكريمات الموصوفة حتى ولو كانت مجرد ( ريتين إيه) مثلاً تنفع البشرة


    في بعض الأوقات و تضرها في أوقات أخرى "وبعضها قد يكون يحتوي على مضاد


    حيوي يؤدي إلى تكراره إلى ظهور بكتيريا مقاومة للعلاج "و ربما تحتوي بعض هذه


    الكريمات على نسبة عالية من الكورتيزون يؤدي استعماله المتكرر إلى ترقق الجلد


    و تلفه "فتأكدي من عدم استعمالها إلا بعد استشارة الطبيب الذي وصفها لك .




    *لا تحاولي إزالة الشعر المنغرس بالجلد باستعمال الملقاط أو المشبك


    فهذا يؤدي إلى تلف الجلد و حدوث نزيف داخلي في الطبقات الرقيقة من الجلد يسبب


    ظهور بقع داكنة موضع الشعرة و ربما انتشارها إلى مساحة أكبر . والحل إما إهمال


    هذه الشعيرات أو إذا كانت ملتهبة يجب مراجعة طبيب الجلدية حيث يقوم بإزالتها جراحيا


    من خلال شق صغير جدا بالمجهر ليساعده على التحكم بالنزيف قبل حدوثه و نزع الشعرة


    المنغرسة تحت الجلد




    [ نصائح للمحافظة على الأظافر ]




    *لمنع ت**ر الأظافر....ولزيادة نعومتها .....ولإعطائها لمعة


    1. 3 ملاعق زيت زيتون


    2.صفار بيضة


    3.3 ملاعق خل تفاح


    4.تخلط جميعا وتوضع في علبة


    5.وتستخدم قبل النوم


    وهناك وصفة اخرى


    صفار بيضة.......4 ملاعق صغيرة ملح.....4ملاعق صغيرة زيت خروع.....ملعقة عسل




    تخلط كذلك وتوضع في علبة وتستخدم مرتين اوثلاث مرا ت اسبوعيا قبل النوم




    اتمنى انها تعجبكم


    وترى جربتها بالفعل سهلة ونتائجها مضمونة ان شاء الله وسريعة




    تنبية :




    اتمنى منكم عدم اطالة الاظافر بشكل مقزز .. فهي أكثر نظافة


    في امان الله

    تحياتي: احلى ملاك

    كذووب بس حبووب
    عضو جديــــــد
    عضو جديــــــد

    عدد الرسائل : 13
    المهنة :
    الهوايه :
    الجنس :
    رقم العضوية : 26
    تاريخ التسجيل : 14/08/2008

    جديد رد: موووووضووووووع للبنات

    مُساهمة من طرف كذووب بس حبووب في الخميس أغسطس 14, 2008 11:57 am

    ربي يعطيك العافيه
    على الطريقهـ
    لاعدمت جديدكـ

    p!nk cat
    عضو جديــــــد
    عضو جديــــــد

    عدد الرسائل : 13
    المهنة :
    الهوايه :
    جنسيتك : سوريا
    الجنس :
    رقم العضوية : 27
    تاريخ التسجيل : 14/08/2008

    جديد رد: موووووضووووووع للبنات

    مُساهمة من طرف p!nk cat في الخميس أغسطس 14, 2008 3:55 pm

    مشكووره حبيبتي احلى ملاك على النصائح المفيد
    والله لا يحرمنا منك
    تقبلي مروري...
    avatar
    بنوته راقيــــــ~ـــــــه
    مشرفة قسم الترفيه
    مشرفة قسم الترفيه

    عدد الرسائل : 396
    المهنة :
    الهوايه :
    جنسيتك : عمان
    اعلام الدول :
    مزاجي :
    اوسمة :
    الجنس :
    رقم العضوية : 18
    تاريخ التسجيل : 12/08/2008

    جديد رد: موووووضووووووع للبنات

    مُساهمة من طرف بنوته راقيــــــ~ـــــــه في الأحد أغسطس 17, 2008 3:27 am

    يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو.ونتطلع لجديدك ياحلوه
    avatar
    ][..بنو..][
    مشرفة قسم للبنات وبس
    مشرفة قسم للبنات وبس

    عدد الرسائل : 1509
    العمر : 24
    الموقع : http://a-alqatif.com/vb/index.php
    المهنة :
    الهوايه :
    جنسيتك : سوريا
    اعلام الدول :
    اوسمة :
    الجنس :
    رقم العضوية : 22
    sms :
    تاريخ التسجيل : 12/08/2008

    جديد رد: موووووضووووووع للبنات

    مُساهمة من طرف ][..بنو..][ في الإثنين أغسطس 18, 2008 12:39 pm

    يسلمووووووو ع الموعلومآآت المفيدهـ//


    ننتظر جديدكـ..

    بنوو
    Razz
    avatar
    TATOO
    نائب المديرة
    نائب المديرة

    عدد الرسائل : 413
    العمر : 29
    المهنة :
    جنسيتك : عمان
    اعلام الدول :
    اوسمة :
    الجنس :
    رقم العضوية : 34
    تاريخ التسجيل : 26/08/2008

    جديد رد: موووووضووووووع للبنات

    مُساهمة من طرف TATOO في الثلاثاء سبتمبر 02, 2008 3:42 am

    الله يبعد عنا حب الشباب ههعههع

    يسلمووووووووووو ع الطرح

    نتطلع للجديد

    تحياتي
    tatoo


    _________________
    avatar
    اح ـلى ملآكـ
    الادارة والاشراف العام
    الادارة والاشراف العام

    عدد الرسائل : 2259
    العمر : 25
    المهنة :
    الهوايه :
    جنسيتك : عمان
    اعلام الدول :
    اوسمة :
    الجنس :
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : 09/08/2008

    جديد رد: موووووضووووووع للبنات

    مُساهمة من طرف اح ـلى ملآكـ في الثلاثاء سبتمبر 02, 2008 7:13 am

    يسلمووو نورتوا صفحتي..
    تحياتي: احلى ملاك


    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 15, 2017 3:20 pm